Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Menjelang Menstruasi Nafsu Makan Tak Terkendali? Singkirkan dengan Cara Alami Ini

Kita bisa meredakan gejala-gejala PMS mulai nyeri hingga nafsu makan yang tak terkendali dengan cara mudah dan alami, loh!

Editor: Anita K Wardhani
zoom-in Menjelang Menstruasi Nafsu Makan Tak Terkendali? Singkirkan dengan Cara Alami Ini
ISTIMEWA
Kehilangan nafsu makan merupakan satu dari 10 tanda-tanda yang berpotensi munculnya serangan kanker di tubuh yang perlu diwaspadai. 

TRIBUNNEWS.COM - Nyeri saat PMS atau pra menstruation syndrome diderita oleh banyak perempuan.

Rasanya? Duh, tak bisa dijelaskan oleh kata-kata!

Tenang saja, kita bisa meredakan gejala-gejala PMS mulai nyeri hingga nafsu makan yang tak terkendali dengan cara mudah dan alami, loh!

Simak tipsnya berikut.

1. Vitamin C

Sederhana saja.

Kandungan vitamin C di buah atau suplemen pun ternyata bisa membantu kita meredakan nafsu makan yang berlebihan jelang menstruasi.

Berita Rekomendasi

Triknya, minimum per harinya konsumsi sekitar 1.000 miligram vitamin C di antara waktu makan.

Baca: Deddy Corbuzier Jadi Panik! Echa Si Putri Tidur Mendadak Pejamkan Mata Saat Tampil di Hitam Putih

2. Bubuk kakao

Seringkali, jelang menstruasi, keinginan untuk mnengkonsumsi cokelat bagi perempuan semakin meningkat.

Itu lebih diakibatkan oleh keinginan tubuh kita akan kandungan magnesium karena tingkat hormon yang meninggi.

Dan bubuk kakao dikenal dengan kandungan magnesium yang sangat tinggi dan bisa meredakan gejala PMS.

Caranya, campurkan bubuk kakao dengan minuman manis seperti susu atau campurkan dengan puding.

Halaman
12
Sumber: Tabloidnova.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas