TRIBUNNEWS.COM - Keganasan kanker serviks telah menimbulkan ketakutan tersendiri pada perempuan.

Tak sedikit perempuan yang akhirnya melakukan vaksin HPV dan mengonsumsi berbagai vitamin untuk mencegah kanker serviks.

Namun, apalah artinya apabila hanya memberikan vaksin untuk tanpa memperhatikan kebersihan vagina.

Vagina kita pun harus sehat dan bersih agar terhindar dari penyakit mematikan tersebut.

Dilansir dari women's health, begini cara menjaga kebersihan dan kesehatan vagina.

1. Menggunakan celana dalam dengan bahan katun

Memilih bahan celana dalam merupakan hal penting yang harus diperhatikan.

Celana dalam berbahan katun nyatanya sangat efektif untuk menyerap keringat dan membuat vagina kita bernapas.

Hal ini akan membuat vagina tetap kering, nyaman dan terhindar dari munculnya jamur yang membuat vagina gatal.

2. Olahraga

Melakukan senam kegel merupakan hal penting yang harus kita lakukan.

Sebab, senam kegel bisa memperkuat otot dasar panggul yang merupakan kunci dalam menghasilkan orgasme yang kuat.

Senam ini juga bisa mengontrol kandung kemih.

3. Melakukan pemeriksaan rutin

Hal penting yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan vagina yakni dengan melakukan pemeriksaan rutin. 

Pemeriksaan ini penting dilakukan karena dengan leluasa kita bisa berkonsultasi dengan dokter seputar penggunaan kondom, kesuburan dan cara menghindari PMS.

4. Jangan menggunakan produk pembersih vagina

Sebenarnya, vagina akan membersihkan bagiannya sendiri secara alami.

Jadi, kita tidak perlu menggunakan banyak produk pembersih.

Hal ini malah akan membuat vagina rentan terkena penyakit seperti infeksi jamur hingga PMS.

5. Jangan membersihkan vagina dengan sabun

Saat membersihkan tubuh dengan sabun saat mandi, secara reflek kita pasti turut membersihkan area vagina. 

Padahal, hal ini akan membuat vagina mengalami iritasi, loh!

Sabun bisa benar-benar mengering pada kulit sensitif di sekitar vulva kita. (*)