Akibatnya, mata menjadi tidak segar pada pagi harinya.

Salah satu dampaknya adalah mata yang memerah, terasa perih, dan menjadi gatal.

3. Membahayakan Bagi Metabolisme Tubuh

Lampu yang menyala atau pencahayaan kamar yang terlalu terang dapat mengganggu kerja metabolisme dalam tubuh manusia.

Meski sedang tertidur, kerja sistem metabolisme dalam tubuh ini tetap penting.

Jika metabolisme tubuh memburuk, maka daya tahan tubuh jadi menurun. (*)