Untuk meningkatkannya, Anda bisa mencoba alternatif lain yang lebih sehat dibandingkan es teh.

Para ahli kesehatan menyarankan agar Anda membatalkan puasa dengan segelas air putih hangat dengan madu dan disusul makan beberapa butir kurma.

Kandungan glukosa dalam kurma sangat alami dan baik untuk meningkatkan glukosa dalam tubuh.

Baca: Keponakan Novanto Sebut Mekeng-Markus Terima Uang Proyek KTP-el

Nah, setelah Anda mengonsumsi roti atau buah, dan perut anda terisi, barulah cukup aman untuk minum es teh.

Setidaknya, lambung telah mengolah makanan lebih dulu sehingga asam lambung juga telah ditekan jumlahnya.

Apalagi bagi penderita maag, jangan pernah sekalipun mencoba konsumsi kafein saat berbuka puasa kalau tidak mau maag Anda kambuh ya!

Yuk, mulai jaga pola makan juga saat berbuka puasa agar tubuh tetap sehat dan bugar selama bulan suci Ramadhan ini.(Intisari/Aulia Dian Permata)

Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul Amankah Berbuka Puasa dengan Es Teh? Ini Faktanya Berdasarkan Sains!