Diet Keto, Tren Baru Pangkas Lemak, Simak Cara Atur Pola Makan hingga Risikonya
Diet keto adalah diet yang dilakukan dengan cara menerapkan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak.
Editor: Delta Lidina Putri
TRIBUNNEWS.COM - Diet keto lagi banyak dicari warganet di dunia maya.
Penelusuran Tribunstyle.com, Selasa (24/7/2018), diet keto banyak dicari warganet lebih dari 10 ribu kata pencarian.
Lalu apa sebenarnya diet keto ?
Diet keto adalah diet yang dilakukan dengan cara menerapkan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak.
Salah satu cara diet ini populer lantaran dinilai cepat menurunkan berat badan.
Tetapi cara diet ini tak lepas dari kontroversi.
Diet keto juga dinilai sangat beresiko lantaran dapat membahayakan kesehatan jika salah melakukannya.
Seperti dilansir Tribunstyle.com dari Alo Dokter, diet keto mirip dengan diet Atkins dan diet rendah karbohidrat.
Diet ini dilakukan dengan mengurangi konsumsi karbohidrat dan meningkatkan konsumsi lemak dengan jumlah asupan protein sedang.
