Kekurangan tidur akan membuat Anda lelah dan menyebabkan suasana hati yang buruk.

4. Makan Berlebihan

Makan makanan yang tubuh tidak perlu dapat sebabkan akumulasi zat sisa dalam bentuk lemak dan pengerasan arteri serebral, itu dapat berdampak pada kerja otak.

5. Menutupi Kepala Saat Tidur

Tidur dengan kepala tertutup akan meningkatkan konsentrasi karbon dioksida dan mengurangi jumlah oksigen.

Ini dapat menciptakan efek berbahaya pada otak. (*/intisari)