Selain Minum Cukup Air, Lakukan 5 Hal Simple Ini Agar Tak Sembelit Saat Traveling
Hampir 40 persen dari jumlah orang-orang yang traveling mengalami sembelit. Begini cara mengatasinya.
Editor: Sri Juliati
Grid.ID
ILUSTRASI sembelit.
(TribunTravel.com/Rizki A Tiara)
TRIBUNTRAVEL.COM - Kala traveling, terkadang ada kondisi kesehatan yang membuat liburan rasanya tak nyaman.
Satu di antaranya adalah konstipasi atau sembelit.
Sembelit adalah gangguan pencernaan yang dialami manusia di mana kondisi faeces menjadi keras sehingga sulit dibuang.
Sembelit juga menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman bagi penderitanya.
Mengutip laman Reader's Digest, hampir 40 persen dari jumlah orang-orang yang traveling mengalami sembelit.
Gangguan pencernaan ini bisa diakibatkan jam makan yang berbeda, pergeseran jadwal tidur, jet lag, dan perasaan kurang enak/santai untuk menggunakan toilet yang asing.
Berita Rekomendasi
Untuk menghindari sembelit mengganggu acara travelingmu, yuk simak tipsnya berikut.
