Plus Minus Konsumsi Bawang Putih Bagi Ibu Menyusui

TRIBUNNEWS.COM - Bawang putih bukan sekadar bumbu dapur. Tapi ia punya khasiat untuk kesehatan.

Perempuan hamil dan ibu menyusui juga dapat memperoleh manfat dari bawang putih, asalkan dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Berikut manfaat dari mengonsumsi bawang putih selama menyusui:

1. Baik untuk jantung

Senyawa bawang putih dikenal untuk meningkatkan kapasitas dilatasi pembuluh darah, mengurangi sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

Ini semakin mengurangi ketegangan pada jantung dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan. 

2. Memerangi infeksi

Bawang putih memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan aktivitas antijamur dan antibiotik. Mengonsumsi bawang putih sambil menyusui dapat melindungi Anda dari infeksi berbahaya.

Tetapi ini tidak boleh digunakan ke kulit karena dapat menyebabkan kulit terbakar.

3. Mengatur tekanan darah dan kolesterol

Saat bawang putih melebarkan pembuluh darah, tekanan darah juga berkurang. Bawang putih juga membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

4. Meningkatkan pencernaan yang lebih baik

Bawang putih berguna dalam proses pencernaan juga. Ini telah terbukti merangsang pencernaan serta menenangkan iritasi di usus.

5. Merangsang produksi ASI

Bawang putih dikenal untuk meningkatkan produksi ASI karena merupakan galactagogue (bahan penguat susu).