Musuh terbesar kulit muda dan cantik adalah gula. Ini bukan hanya makanan pencuci mulut, cokelat, atau "permen, tetapi juga makanan apa pun yang menyebabkan "glycation", atau reaksi antara karbohidrat, protein, dan lemak pada suhu tinggi.

Hindari mengasinkan daging, jangan mengonsumsi makanan yang digoreng seperti keripik, dan kurangi jumlah makanan yang dimasak dengan panas tinggi (selalu gunakan panas sedang atau rendah meskipun perlu waktu lebih lama).

Jangan minum terlalu banyak cairan saat makan.

Sebaliknya, makan lebih banyak buah dan sayuran daripada gula dapat membantu karena mereka dapat menghilangkan radikal bebas.

Dengan memasukkan makanan ini dalam diet Anda secara alami membantu mencegah munculnya kerutan dan dapat membuat wajah Moms terlihat lebih muda.(*)