Jawaban Minum Kopi Mengundang Hasrat Buang Air Besar
Pada dasarnya, kopi menstimulasi sistem pencernaan – para peneliti tidak yakin mengapa atau bagaimana, namun kafein bisa dikatakan tersangka terbesar.
Editor: Fajar Anjungroso
Lagi pula, mengurangi kafein berarti efek laksatif lebih sedikit.
Ini juga mengapa efek tersebut tidak sama ketika kita minum soda atau teh, karena minuman ini cenderung memiliki kadar kafein yang lebih rendah.
Ada yang merekomendasikan kopi yang lebih kaya seperti espresso dan daging panggang, karena telah melalui proses pemanggangan lebih lama, sehingga memiliki lebih sedikit kafein.
Pasangkan juga kafein pilihan dengan makanan, sebelum menyingkirkan cangkir kopi.
Karena semakin banyak makanan dengan kopi, maka semakin kecil kemungkinan kita terburu-buru ke kamar mandi.
Jadi, saya harus mengurangi kafein?
Apakah BAB setelah minum kopi benar-benar mengganggu Anda?
Jika demikian, hentikanlah. Tetapi, efek minum kopi lalu BAB tidak harus dihindari.
Benar-benar tidak ada masalah jangka panjang yang terkait dengan minum secangkir kopi sebagai sarana untuk ke kamar mandi.
Paparan kafein atau kopi karena seseorang semakin tua tidak membuat usus besar malas atau tergantung padanya.
Namun, ada pengecualiannya, jika Anda berurusan dengan saluran pencernaan yang sensitif atau sudah ada masalah pencernaan sebelumnya seperti sindrom iritasi usus (yang lebih sering terjadi pada wanita), maka Anda tidak perlu minum kopi sama sekali untuk membantu meringankan gejala yang Anda alami.
Selain itu, lanjutkan dan minumlah kopi itu…. lalu, nikmati BAB yang tepat waktu.
