7 Makanan Kaya Vitamin C untuk Jaga Daya Tahan Tubuh Saat di Musim Hujan
Musim hujan telah tiba, dengan datangnya hujan lebat, seringkali berdampak pada kesehatan tubuh.
Editor: Arif Setyabudi Santoso
(TribunTravel.com/Rizki A Tiara)
TRIBUNNEWS.COM - Musim hujan telah tiba, dengan datangnya hujan lebat, seringkali berdampak pada kesehatan tubuh.
Saat musim hujan, tubuh memang cenderung lebih mudah sakit.
Agar tubuh tidak mudah tumbang, kamu bisa mengonsumsi makanan yang tinggi vitamin C.
Kali ini, TribunTravel.com telah merangkum jenis makanan yang kaya akan vitamin C untuk membantu menjaga daya tahan tubuh saat musim hujan dari laman This is Insider.
1. Kentang
Kentang adalah satu bahan makanan yang kaya akan vitamin C dan potasium.
Namun perlu dicatat, vitamin C dapat menghilang jika kentang disimpan atau dimasak terlalu lama.
Jadi sebaiknya kamu meminimalisir waktu memasak untuk mempertahankan kandungan vitamin C di dalam kentang.
2. Paprika
Paprika, apa pun warnanya, merupakan sumber vitamin C yang baik.
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.