Konsumsi Ikan Tongkol Ternyata Efektif Atasi Depresi, Ini Alasannya
Ikan tongkol yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia ternyata memiliki manfaat mengatasi depresi.
Editor: Bolasport.com
SERAMBI INDONESIA/M ANSHAR
Pekerja menjemur ikan untuk dijadikan keumamah (ikan tongkol yang diawetkan dengan cara direbus lalu dijemur hingga kering) di kawasan Lamdingin, Banda Aceh, Senin (13/5/2013). Ikan Keumamah merupakan masakan tradisional Aceh yang menjadi makanan andalan saat perang melawan agresi belanda yang dimulai pada tahun 1873 silam. (SERAMBI/M ANSHAR)
TRIBUNNEWS.COM - Ikan tongkol yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia ternyata memiliki manfaat mengatasi depresi.
Ikan tongkol merupakan jenis ikan laut yang mengandung banyak gizi.
Ikan yang banyak ditemui di pasar-pasar di Indonesia itu memiliki kandungan protein, asam lemak omega 3 dan mikro nutrien.
Tak cuma itu, ikan tongkol juga kaya vitamin, niacin, fosfor magnesium dan banyak zat lainnya yang bermanfaat untuk tubuh manusia.
Memiliki banyak kandungan gizi, siapa sangka ikan tongkol juga ampuh melawan depresi loh.
Depresi menjadi salah satu penyakit psikologis yang banyak membuat orang melakukan hal nekat termasuk bunuh diri. >>>BACA SELENGKAPNYA DI SINI<<<
Berita Rekomendasi
