Jaga Tubuh Tetap Fit di Musim Pancaroba, Jangan Lupa Konsumsi 5 Bahan Makanan untuk Cegah Flu
Berikut ini 5 makanan yang wajib dikonsumsi saat sedang sakit flu untuk mempercepat pemulihan di musim pancaroba.
Penulis: Grid Network
lonelyplanet.com
Konsumsi Bawang Putih Mentah Sebelum Sarapan, Ini Manfaat yang Akan Kamu Dapatkan
TRIBUNNEWS.COM - Musim hujan membuat siapa saja bisa terserang flu tiba-tiba.
Saat mengalami flu, pastikan mengonsumsi makanan yang tepat.
Karena jika tidak, hal ini bisa memperburuk flu anda.
Berikut rangkuman dari Reader's Digest, makanan dan minuman yang baik dikonsumsi saat sedang flu.
1. Susu
Tidak hanya susu, sereal juga kaya akan vitamin D yang baik dikonsumsi saat sedang flu.
Selain itu, susu juga dapat meningkatkan mood saat cuaca sedang dingin.
Berita Rekomendasi
2. Wortel
Selain wortel, beberapa makanan dengan kandungan vitamin A juga baik dikonsumsi.
Makanan dengan vitamin A antara lain ubi jalar, labu, bayam atau sawi hijau.
