Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari, Hilangkan Hidung Tersumbat hingga Redakan Nyeri Haid
Minuman terbaik di pagi hari adalah air putih hangat, berikut manfaatnya dari hilangkan hidung tersumbat hingga meredakan nyeri haid.
Editor: Bobby Wiratama
TRIBUNNEWS.COM - Banyak orang cenderung menyukai air yang dingin atau air dengan suhu normal.
Namun, minuman terbaik untuk mengisi perut kosong di pagi hari adalah air putih hangat.
Meski air hangat bukan yang paling enak, ada banyak alasan untuk mulai rutin minum air putih hangat setiap pagi.
Dikutip TribunPalu dari hellosehat.com, dengan kebiasaan baru tersebut, lima manfaat di bawah ini akan mulai Anda rasakan.
1. Meredakan hidung tersumbat
Uap panas yang dihasilkan oleh air hangat ternyata baik untuk hidung yang sedang tersumbat.
Menghirup uap ini sambil pelan-pelan meminumnya dapat membantu melonggarkan sumbatan lendir yang berkumpul di rongga hidung, dan meredakan sakit kepala.
Nesochi Okeke-Igbokwe, mengatakan bahwa manfaat minum air hangat cukup efektif untuk mengatasi hidung tersumbat dibandingkan air dingin, sebab suhu yang tinggi akan mempercepat laju pengeluaran lendir.
2. Membantu kerja sistem pencernaan
Air merupakan komponen penting sebagai pelumas untuk sistem pencernaan.
Air akan melegakan dan memperlancar masuknya makanan hingga menjadi kotoran (feses).
