Ingin Sehat dan Umur Panjang? Coba Biasakan Olahraga Lari 5 Menit Sehari
Rutin olahraga lari lima menit sehari dapat meningkatkan kesehatan dan umur hampir sebanyak 150 menit seminggu.
Editor: Willem Jonata
Meningkatkan fungsi mental
Sebuah studi yang diterbitkan dalam British Journal of Psychiatry, menunjukkan bahwa rutin berlari dapat meningkatkan fungsi mental, terutama ketika belajar.
Maka dari itu, kini beberapa sekolah mulai menerapkan olahraga di pagi hari untuk meningkatkan kemampuan anak dalam belajar. (Ratnaningtyas Winahyu)
Berita ini sudah dimuat di Nakita dengan judul Moms Ingin Panjang Umur dan Bahagia? Cukup Rutin Berlari #5MenitAja
Berita Rekomendasi
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.