Mengetahui Kemungkinan Penyebab Anak Mengalami Obesitas dan Cara Mencegahnya

TRIBUNNEWS.COM - Kelebihan berat badan atau obesitas pada anak sering ditemui kasusnya. Kondisi itu bisa memicu masalah kesehatan.

Penelitian telah menemukan bahwa kelebihan berat badan dapat tingkatkan risiko diabetes tipe 2, asma, penyakit jantung, dan masalah tidur anak.

Selain itu, anak-anak obesitas juga kadang diolok-olok sehingga menyebabkan depresi dan kurangnya rasa percaya diri dalam dirinya.

Sebagian besar dari mereka bahkan menjadi orang dewasa yang gemuk setelah melewati masa kecil yang traumatis.

Dalam hal ini, masalah kesehatan bahkan dapat berakibat fatal.

Baca: Bawang Putih Bermanfaat untuk Kesehatan, Tapi Tak Semua Orang Bisa Mengonsumsinya

Oleh karena itu, orang tua harus menyadari penyebab sebenarnya mengapa anak-anak kini mengalami obesitas.

Berikut adalah beberapa kemungkinan alasan mengapa anak-anak Anda mengalami obesitas dan cara mengatasinya.

1. Bermain Game di Ruangan/Kecanduan TV

Saat ini, anak-anak menghabiskan sebagian besar waktu mereka menonton televisi dan bermain game di ponsel mereka.

Karena ini, anak-anak lebih senang menghabiskan waktunya di sofa dan bahkan beberapa di antaranya suka makan junk food sembari berbaring bermalas-malasan tersebut.

Baca: Menurut Penelitian, Senyawa Dalam Kopi Tekan Pertumbuhan Kanker Prostat

Kebiasaan ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat.

Sebagai orang tua, Anda harus membatasi waktu anak-anak Anda.

Temukan permainan yang akan melibatkan aktivitas fisik atau perkenalkan anak-anak Anda dengan aktivitas baru seperti bersepeda.

Baca: Kelelahan Mengawal Kotak Suara Anggota Polsek Cileunyi Bandung Saepudin Meninggal di RS Ujung Berung

2. Makan Siang di Sekolah

Makan siang di sekolah terkadang mengandung kalori dan lemak yang tinggi.