Mengetahui Kemungkinan Penyebab Anak Mengalami Obesitas dan Cara Mencegahnya

5. Pola tidur

Beberapa anak terjaga hingga larut malam karena depresi dan gangguan mood.

Karena itu, mereka cenderung ngemil tengah malam yang dalam jangka panjang hingga sebabkan penurunan sensitivitas insulin dan diabetes, penyebab utama obesitas.

Sebagai orang tua, bantu anak Anda mengatasi masalah yang menyebabkan stres dan depresi.

Menghibur mereka dengan memainkan musik yang menenangkan atau membiarkan mereka melakukan olahraga ringan untuk membantu mereka tidur nyenyak.