Susah Tidur, Insomnia dan Otot Punggung Kaku? Coba Pose Tidur Ini untuk Membantumu Tidur Nyenyak
Kami punya trik sederhana namun efektif untuk meredakan otot punggung yang akan membantu Anda tertidur lebih cepat dan nyenyak.
Penulis: Fachri Sakti Nugroho
carilionclinicliving.com
6 Masalah Bagi Kamu yang Suka Tidur Lama, Bahaya Lho!
TRIBUNNEWS.COM - Stress bisa membuat Anda sulit tidur.
Begitu pula jika Anda kurang tidur, Anda akan lebih mudah terserang stress.
Apakah hal itu baik-baik saja? Tentu saja tidak.
Stress membuat Anda tidak bisa menikmati kehidupan.
Anda akan merasa dunia ini sangat melelahkan, membosankan dan menjengkelkan.
Keadaan akan semakin buruk jika pekerjaan Anda banyak menghabiskan waktu untuk duduk di atas kursi.
Hal itu akan membuat otot-otot punggung Anda kaku dan susah rileks.
Berita Rekomendasi
Otomatis Anda juga akan susah untuk tidur dengan kondisi tersebut.
Apakah ini akhir dari dunia Anda? Tentu saja tidak.
Kami telah merangkum beberapa trik sederhana namun efektif untuk meredakan otot punggung yang akan membantu Anda tertidur lebih cepat dan nyenyak.
