Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

7 Manfaat Belimbing yang Jarang Diketahui, Cegah Rambut Kering hingga Perbaiki Kualitas Tidur

Tak disangka buah belimbing yang sering kita jumpai memiliki banyak manfaat mulai dari cegah rambut kering hingga perbaiki kualitas tidur.

Penulis: Fitriana Andriyani
Editor: Pravitri Retno W
zoom-in 7 Manfaat Belimbing yang Jarang Diketahui, Cegah Rambut Kering hingga Perbaiki Kualitas Tidur
theorganicfacts.net
Tak disangka buah belimbing yang sering kita jumpai memiliki banyak manfaat mulai dari cegah rambut kering hingga perbaiki kualitas tidur. 

Satu cangkir belimbing mengandung 4 gram serat makanan.

Baca: Inilah Teh Putih dari Indonesia, Teh Termahal di Dunia yang Kaya Manfaat Kesehatan

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Cara cepat turunkan berat badan.
Cara cepat turunkan berat badan. (Medical News Today)

Kaya akan air dan serat serta jumlah kalorinya yang rendah, belimbing dapat menjadi tambahan yang bagus dalam diet seseorang yang ingin menurunkan berat badan.

Buah itu akan memenuhi Anda, mengurangi keinginan Anda untuk makan, dan membuat Anda tetap sehat.

4. Membantu Memperbaiki Kualitas Tidur

Ilustrasi tidur
Ilustrasi tidur (IST/NOVA)

Belimbing mengandung jumlah magnesium yang cukup, mineral yang dihubungkan untuk meningkatkan durasi, kualitas, dan ketenangan tidur.

Plus, itu juga membantu mengurangi terjadinya insomnia dan gangguan terkait tidur lainnya.

Baca: Manfaat Tanaman Kelor yang Mungkin Tak Kamu Ketahui, Jadi Bahan Baku Kosmetik hingga Jernihkan Air

Berita Rekomendasi

5. Belimbing Dapat Membantu Memerangi Infeksi

Satu cangkir belimbing mengandung 76% dari kebutuhan harian vitamin C per cangkir.

Vitamin C adalah antioksidan alami yang larut dalam air yang membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi dan menghilangkan radikal bebas penyebab kanker dalam tubuh.

6. Membantu Menjaga Tekanan Darah yang Sehat

Karena potasium yang tinggi dan kandungan natrium yang rendah, belimbing dapat membantu pembuluh darah rileks dan menjaga tekanan darah yang tepat.


Satu cangkir belimbing mengandung 176 miligram kalium, dibandingkan dengan hanya 2,6 miligram natrium.

7. Menjaga Rambut Tetap Cerah dan Terlihat Sehat

ILUSTRASI rambut berketombe
ILUSTRASI rambut kering (healthline.com)
Halaman
123
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas