8 Manfaat Daun Talas bagi Kesehatan, Turunkan Kolesterol dan Berat Badan hingga Kurangi Stretch Mark
Siapa sangka daun talas yang dengan mudah kita temui ternyata memiliki banyak gizi dan bermanfaat bagi kesehatan. Simak 8 manfaatnya!
Penulis: Fitriana Andriyani
Editor: Siti Nurjannah Wulandari
Daun talas biaanya digunakan untuk menurunkan berat badan.
Sebab daun talas memiliki kalori yang sangat sedikit, tetapi mampu mengenyangkan dan memberi nutrisi yang diperlukan.
Baca: 3 Langkah Cepat dan Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Diet Pisang
Baca: 5 Manfaat Konsumsi Kopi untuk Wanita
4. Menurunkan tekanan darah
Daun talas kaya akan kandungan potasium dan berbagai senyawa antiinflamasi.
Senyawa tersebut mampu mengurangi peradangan kronis dan menurunkan tekanan darah.
5. Membantu perkembangan otak janin
Daun talas memiliki kadar vitamin B yang tinggi.
Kandungan tersebut mampu membantu perkembangan otak janin dan memperkuat sistem saraf.
6. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Daun talas memiliki kadar mineral yang tinggi.
Kandungan mineral ang tinggi dalam daun talas mampu meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
Meningkatkan kesehatan tulang berarti menurunkan risiko osteoporosis.
Baca: Mandi Air Dingin Membantu Anda Melawan Depresi, Simak Beberapa Manfaat Lainnya
Baca: Manfaat Tanaman Kelor yang Mungkin Tak Kamu Ketahui, Jadi Bahan Baku Kosmetik hingga Jernihkan Air
7. Mengurangi munculnya stretch mark
Dalam kesehatan reproduksi wanita, daun talas dikenal untuk mengurangi gejala preeklampsia.
