Bila suhu tubuh kita lebih dingin di malam hari maka akan dapat membantu meningkatkan kemampuan pembakaran kalori.

Suhu dingin inilah yang membantu pengikatan produksi lemak baik yang bekerja membakar kalori.

Sehingga kita akan lebih cepat mendapatkan berat badan ideal dengan cara tidur tanpa mengenakan busana.

4. Tingkatkan kesehatan organ intim

Manfaat tidur telanjang bagi kesehatan merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan organ intim (vagina pada wanita, dan penis serta buah zakar pada pria), serta menghindari infeksi jamur.

Pakaian dalam yang ketat dapat meningkatkan risiko infeksi karena jamur mudah tumbuh di tempat yang hangat dan lembap.

Tidur tanpa busana juga memberi kesempatan pada organ intim agar dapat ‘bernapas’ dan menjaganya tetap sehat terlepas dari apa yang kita kenakan seharian.

5. Meningkatkan kesuburan pria

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan adanya hubungan antara mengenakan pakaian dalam yang ketat dan jumlah sperma yang lebih rendah.

Pria yang mengenakan celana boxer (celana dalam longgar) atau bahkan tidak mengenakan pakaian dalam saat tidur memiliki konsentrasi sperma yang lebih tinggi dan jumlah sperma total lebih banyak dibandingkan mereka yang mengenakan pakaian dalam ketat.

Manfaat tidur telanjang bagi kesehatan adalah cara yang baik bagi pria untuk menjaga testis tetap dingin pada suhu optimal untuk kesehatan sperma.

6. Tingkatkan kepercayaan diri

Tidur tanpa busana juga merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan kepercayaan diri kita. Kita tak perlu khawatir di-bully atau ada yang melakukan body shamming mengenai bentuk tubuh kita karena kita bertelanjang di kamar pribadi. 

Sebuah studi menemukan kalau menghabiskan waktu tanpa busana dapat membantu meningkatkan harga diri seseorang dan citra tubuh secara keseluruhan.