Jika kamu ingin menggunakannya untuk pasta gigi, ingatlah bahwa itu adalah abrasif.

Penggunaan arang untuk pasta gigi akan membuat gigi lebih sensitif.

Selain itu, serpihan batu bara kecil dapat membuat iritasi jika tersangkut.

Lebih baik periksa gigimu ke dokter secara rutin!

Baca: Mendengkur Bisa jadi Masalah Kesehatan, Simak Penjelasannya!

Baca: Tidur Telanjang dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

3. Rokok elektrik

Rokok elektrik kini semakin populer.

Benda ini diyakini tidak lebih berbahaya daripada rokok biasa.

Rokok elektrik yang dipanaskan menghasilkan aerosol nikotin yang terdiri dari tembakau dan bahan kimia lainnya.

Komponen ini berubah menjadi lebih berbahaya bagi kesehatan.

Berdasarkan hasil beberapa penelitian tentang epitel bronkus pada pengguna rokok elektrik, benda ini dapat menyebabkan peradangan, stes oksidatif, serta konsekuensi buruk lainnya bagi paru-paru dan salura udara.

Untuk jangka panjang, rokok elektrik dapat menyebabkan penyakit paru obstruktid kronis dan kanker.

4. Latihan interval intensitas tinggi

Banyak orang yang bermimpi memiliki tuuh sempurna berpikir bahwa pelatihan ini adalah hal yang murni menyihir.

Mengutip dari Bright Side, penelitian yang dilakukan oleh Rutgers University menunjukkan bahwa latihan ini rentan terhadap cidera pada lutut dan bahu.

Jika kamu seorang pemula dan ingin berat badan cepat turun, sebaiknya hindari latihan ini.

Ingat! Selalu lakukan pemanasan sebelum berlatih dan olahraga.

Lakukan latihan secara intens dan bertahap.

(Tribunnews.com/Miftah)