Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
No Thumbnail
Desktop Version

Kenapa Sebagian Orang Mengantuk Setelah Makan Siang?

Sebagian orang merasakan kantuk setelah makan siang. Kondisi itu kadang membuat kita bertanya-tanya, kenapa setelah makan siang timbul perasaan itu?

Kenapa Sebagian Orang Mengantuk Setelah Makan Siang?
net
Ilustrasi makan banyak 

TRIBUNNEWS.COM - Sebagian orang merasakan kantuk setelah makan siang. Kondisi itu kadang membuat kita bertanya-tanya, kenapa setelah makan siang timbul perasaan mengantuk?

Baca: Sederet Manfaat Mengkonsumsi Daun Jambu Biji, Cegah Kanker hingga Kendalikan Diabetes

Baca: Manfaat Tidur Siang, Dapat Membuatmu Bahagia hingga Menghilangkan Gangguan Mental

Ternyata makanan yang masuk ke perut kita cukup bertanggung jawab atas timbulnya rasa kantuk.

Ada angapan umum bahwa nasi bisa membuat kita mengantuk.

Berikut Tribunnews.com rangkumkan dari Scienceabc.com, faktor yang dapat berkontribusi pada rasa kantuk yang timbul setelah makan, terutama makan siang.

1. Resistensi insulin

(diyhealthremedy.com)

Untuk mengetahui penyebab kantuk yang datang setelah makan, yang pertama kali kita perhatikan adalah komposisi makanan yang masuk ke perut kita.

Makanan yang banyak mengandung pati dan manis seperti nasi, roti, kentang, minuman manis, dan sebagainya dapat menjadi faktor utamanya.

Di dalam tubuh kita, makanan bertepung dan manis meningkatkan kadar glukosa darah kita.

Menanggapi peningkatan kadar glukosa darah ini, insulin dikeluarkan.

Baca: Alami Gangguan Kecemasan, Atalarik Syah Takut Kena Serangan Jantung

Baca: Apa Saja Olahraga yang Pantang dan Dianjurkan Bagi Penderita Diabetes?

 

Insulin pada dasarnya memungkinkan pengambilan glukosa oleh sel-sel tubuh kita.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Add Friend
Editor: Willem Jonata
Sumber: TribunnewsWiki
  Loading comments...

Baca Juga

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas