Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA — Joe Taslim menjaga jenis makanan yang disantapnya dan juga mengatur pola makan untuk menjaga kesehatan tubuhnya.

Sesekali Joe Taslim juga kerap mengonsumsi makanan yang tinggi lemak seperti cokelat atau pun nasi Padang namun porsinya dibatasi.

“Misalnya sudah tahu makan yang gak sehat, relatif misalnya makan santan nasi padang tapi nanti malam atau besok pagi gak makan lagi. Gak bagus. Cukup punya filter aja,” kata Joe Taslim saat ditemui di acara ‘Setiap U Beri Kebaikan’ awal pekan lalu.

Sementara itu untuk sayur-sayuran sebenarnya ayah tiga anak ini tidak terlalu suka mengonsumsinya.

Namun karena tahu khasiat dari sayur sangat bagus bagi tubuh maka ia menyiasatinya dengan membuat jus sayur.

“Saya kurang suka makan sayur. Tapi saya suka di jus. Jadi ada solusinya. Cari alternatif gimana makan itu tanpa ngerasa saya makan itu. Its still the same veggies,” ungkap Joe Taslim.

Baca: Kelezatannya Menggugah Selera, Begini Cara Bikin Nasi Goreng Sehat Tanpa Minyak

Kalau soal suntikan tambahan untuk menjaga stamina tubuh seperti suntik vitamin C, Joe Taslim tidak menggunakannya.

Menurutnya saat staminanya sedang menurun ia lebih baik meningkatkan pola hidup sehat seperti memperbanyak istirahat dan minum air putih.

“Ngga sih (suntik vitamin C), jujur badan saya cukup tangguh. Syuting berat, pas pulang istirahat, tidur, minum air banyak besok sudah fine. Mungkin karena dulunya atlet jadi sistem metabolismenya cukup tangguh,” papar Joe Taslim.