Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Inilah Sumber Vitamin dan Nutrisi yang Bermanfaat untuk Mengatasi Jerawat

Para ilmuwan dan dokter menyebutkan bahwa nutrisi punya peran penting terhadap kesehatan kulit kita.

Inilah Sumber Vitamin dan Nutrisi yang Bermanfaat untuk Mengatasi Jerawat
freepik.com
Jerawat pasir, jerawat yang munculnya dalam jumlah banyak 

TRIBUNNEWS.COM - Para ilmuwan dan dokter menyebutkan bahwa nutrisi punya peran penting terhadap kesehatan kulit kita.

Bagi kamu yang memiliki jerawat di kulit wajah, jenis vitamin yang dikonsumsi rupanya juga berpengaruh besar.

"Saat ini ada banyak perawatan dermatologi klinis, tapi ada juga pola makan dan intervensi nutrisi yang bisa dilakukan untuk memberikan perubahan positif bagi mereka yang menderita jerawat," kata direktur medis dan formulator di Care/Of, Maggie Luther, ND.

Beberapa makanan dan vitamin baik untuk membantu mengatasi jerawat di kulit wajah kita, tapi di sisi lain ada pula makanan-makanan yang justru memicu jerawat.

Baca: Momen Zaskia Sungkar Lebih Pilih Pakai Makeup Tipis

Direktur kosmetik dan peneliti klinik di dermatologi Mount Sinai Hospital New York, Joshua Zeichner, MD menyebutkan salah satunya adalah makanan tinggi karbohidrat, karena makanan tinggi gula bisa memicu inflamasi pada tubuh, termasuk kulit dan memicu jerawat.

Baca: Terlihat Cantik, Ini Makeup Natural ala Siti Nurhaliza, Lipstik dan Blushon Warna Peach

"Susu sapi, terutama skim milk, juga sering disebut sebagai pemicu munculnya jerawat. Namun menariknya yogurt dan keju tak pernah disebut," kata dia.

Nah, untuk menjaga kesehatan kulit, cobalah mengonsumsi sumber vitamin dan nutrisi berikut:

1. Seng

Peradangan di kulit adalah sumber utama masalah jerawat dan juga awal dari masalah kulit lainnya.

Menurut Zeichner, seng (zinc) memiliki kandungan anti-peradangan dan terbukti mampu membantu mengatasi jerawat.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Add Friend
Editor: Malvyandie Haryadi
Sumber: Kompas.com
  Loading comments...

Baca Juga

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas