Menurut penelitian, riboflavin merupakan bagian yang paling efektid dalam melawan sakit kepala migrain.

Sementara itu, kandungan riboflavin bisa kamu temukan dalam yogurt.

Konsumsi yogurt setiap hari akan membuat kamu lebih minim mengalami sakit kepala migrain.

7. Air Lemon

Air lemon mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

Bahkan, air lemon juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dalam mengatasi sakit kepala migrain.

Setiap kali kamu menderita sakit kepala yang berdenyut-denyut, kamu bisa mengonsumsi air perasan lemon dalam di campur dengan segelas air.

Bisa juga memberi tambahan dua sendok teh untuk membantu mengurangi peradangan.

Dengan begitu, sakit kepala migrain kamu bisa teratasi dengan baik.

Baca: Waspada! Ini 7 Tanda Tubuhmu Kekurangan Magnesium, dari Migrain Hingga Kerap Ngidam Makanan Manis

Baca: 5 Makanan Ini Bisa Hilangkan Migrain, Segera Konsumsi Agar Sakit Kepala Sebelahmu Tak Kambuh Lagi

(Tribunnews.com/ Ayumiftakhul)