Sel-sel ini diperlukan untuk memasok tubuh dengan oksigen dan memberi kita energi. 

Ketika ginjal kita tidak berfungsi dengan baik, kita mendapatkan akumulasi racun dan kotoran dalam darah yang membuat kita merasa lelah dan lemah.

3. Sering ke toilet

Jika Anda sering sekali ke toilet buang air kecil, ini bisa menjadi tanda penyakit ginjal.

Ketika filter ginjal rusak, ini dapat membuatnya meningkatkan tekanan untuk buang air kecil.

4. Darah dalam urin

Ginjal yang sehat menjaga sel-sel darah di dalam tubuh, ketika mereka menyaring limbah dari darah untuk membuat air kencing, tetapi jika ginjal Anda rusak, sel-sel darah ini dapat 'bocor' dalam urin. 

Selain menandakan gangguan ginjal, darah dalam urin mungkin menunjukkan tumor, batu ginjal atau infeksi.

5. Kulit kering dan gatal

Karena ginjal memastikan bahwa kadar air dan mineral dalam tubuh Anda seimbang, kulit kering dan gatal bisa menjadi tanda ginjal Anda tidak berfungsi dengan baik.

6. Urine berbusa

Baca: Daftar Makanan yang Bantu Kendalikan Diabetes, dari Kayu Manis hingga Nasi Merah

Gelembung yang berlebihan dalam urin menunjukkan protein dalam urin.

Jika Anda sudah menyiramnya beberapa kali Anda harus menyiram beberapa kali, mungkin Anda perlu berkonsultasi ke dokter.

7. Kram otot

Ketidakseimbangan elektrolit dapat menjadi hasil dari gangguan fungsi ginjal. 

Misalnya, kadar kalsium yang rendah dapat berarti kram otot, terutama di kaki.

(Intisari-Online.com/Afif Khoirul M)