TRIUNNEWS.COM - Siapa disini yang suka minum teh hijau?

Yup, teh hijau adalah salah satu jenis teh bisa membantu mempercepat metabolisme tubuh.

Selain itu, teh hijau juga meningkatkan kadar antioksidan pada tubuh yang baik untuk kesehatan.

Kandungan kafein yang lebih sedikit dari jenis teh lainnya, jadi kita enggak perlu khawatir bakal kesulitan tidur.

Nah, selain bantu untuk turunkan berat badan, teh hijau ternyata juga punya banyak manfaat buat kesehatan.

Yuk, kita kepoin 4 manfaat teh hijau bagi kesehatan kita, girls! Salah satunya cegah penyakit jantung, lho.

1. Turunkan kadar gula darah

Seperti kita ketahui girls, diabetes melitus 2 memang dipicu oleh tingginya kadar gula dalam darah dan ketidakmampuan tubuh menghasilkan insulin.

Nah untuk menghindarinya, kita bisa mulai rajin minum teh hijau, yang berfungsi menurunkan kadar gula darah serta meningkatkan sensitivitas insulin untuk bekerja.

Dilansir dari kompas.com, ternyata ada studi di Jepang yang membuktikan bahwa konsumsi teh hijau mampu menurunkan risiko diabetes melitus tipe 2, hingga 42%, lho!

2. Cegah infeksi bakteri

Kandungan katekin dalam teh hijau ternyata ampuh membunuh bakteri, serta menghambat virus di tubuh, lho. Salah satunya adalah virus influenza.

Selain itu, katekin juga bantu menghambat pertumbuhan bakteri Streptococcus mutans, bakteri yang jadi pemicu gigi berlubang dan kerusakan gigi.

Teh hijau juga bisa cegah bau mulut lho, girls.