TRIBUNNEWS.COM - Vertigo, atau sensasi pusing berlebih sering menyerang kapanpun.

Vertigo adalah perasaan pusing dan berputar, terjadi dengan atau tanpa gerakan apa pun.

Vertigo dapat membatasi aktivitas seseorang dan membuatnya merasa sakit.

Ketika merasa pusing, seseorang harus segera duduk untuk mengurangi kemungkinan terluka jika jatuh.

Ini disebabkan ketika otak merasakan tubuh tidak seimbang walaupun sebenarnya tidak.

Gejala dapat berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa jam dan dapat datang dan pergi.

Kita bisa mengobati vertigo dengan perawatan alami yang dapat bekerja dengan baik tanpa efek samping.

Dilansir dari Medical News Today, berikut ini adalah cara atasi Vertigo:

1. Duduk di tepi tempat tidur dan memutar kepala 45 derajat ke kiri.

2. Berbaring dengan cepat dan menghadap ke atas di tempat tidur pada sudut 45 derajat.

3. Mempertahankan posisi selama 30 detik

4. Memutar kepala setengah - 90 derajat - ke kanan tanpa menaikkannya selama 30 detik

5. Memutar kepala dan seluruh tubuh ke sisi kanan, melihat ke bawah selama 30 detik

6. Perlahan duduk tetapi tetap duduk setidaknya selama beberapa menit