10 Cara Mengatasi Migrain: Meditasi, Akupuntur, Olahraga Teratur, hingga Berhenti Merokok
Berikut cara mengurangi sakit kepala migrain, mulai dari meditasi, akunpuntur, olahraga teratur, hingga berhenti merokok.
Penulis: Suci Bangun Dwi Setyaningsih
Editor: Tiara Shelavie
Gejala
Gejala migrain dapat dimulai beberapa saat sebelum sakit kepala, selama sakit kepala, bahkan setelah sakit kepala.
Meskipun tidak semua migrain sama, gejalanya meliputi:
- Nyeri sedang hingga berat, biasanya terbatas pada satu sisi kepala tetapi mampu terjadi pada kedua sisi kepala.
- Sakit parah, berdenyut
- Ketidakmampuan untuk melakukan aktivitas rutin karena rasa sakit.
- Merasa sakit dan muntah secara fisik.
- Meningkatnya kepekaan terhadap cahaya dan suara, lega dengan berbaring diam di ruangan yang gelap.
(Tribunnews.com/Suci Bangun Dwi Setyaningsih)
Berita Rekomendasi