Apa Iya Minum Teh Setelah Makan Bukan Kebiasaan Sehat? Ini Penjelasannya
Minum teh merupakan hal yang lazim dilakukan. Bahkan tak sedikit orang yang memilih minum teh setelah makan, baik ri rumah, warung, atau restoran.
Editor: Willem Jonata
greenoverdose
Minum teh hijau.
Kedua jenis teh tersebut diyakini dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan tidak berdampak pada penyerapan zat besi layaknya teh hitam.
Bagi yang tidak memiliki riwayat kekurangan zat besi dan ingin minum teh setelah makan, sebaiknya seimbangkan asupan makanan kaya zat besi dan vitamin C guna membantu penyerapan zat besi dalam tubuh menjadi maksimal.
Sementara, bagi yang memiliki riwayat kekurangan zat besi atau kondisi kesehatan lainnya sebaiknya membatasi minum teh saat makan.
Berita ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Meski Nikmat, Minum Teh Setelah Makan Bukan Kebiasaan yang Sehat
BERITA REKOMENDASI
