TRIBUNNEWS.COM - Diabetes merupakan kondisi medis kronis di mana kadar gula atau glukosa menumpuk dalam aliran darah.

Nah, hal tersebut bisa menyebabkan kondisi tubuh menjadi berbahaya.

Untuk itu penting mengetahui gejala dan perawatan diabetes.

Dilansir medicalnewstoday.com, seorang dokter dapat mendiagnosis diabetes jika kadar gula darah seseorang adalah 126 miligram per desiliter (mg / dl) atau lebih setelah puasa selama 8 jam.

Pada diabetes tipe 2, tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif untuk membawa glukosa ke dalam sel.

Sehingga menimbulkan gejala-gejala diabetes yang dirasakan dalam tubuh.

Lalu apa saja gejala dan perawatannya?

Berikut gejala-gejala diabetes tipe 2, dilansir dari Healthline.com:

Gejala awalnya, meliputi :

• Kelaparan konstan
• Kekurangan energi
• Kelelahan
• Penurunan berat badan
• Haus yang berlebihan
• Sering buang air kecil
• Mulut Kering
• Kulit yang gatal
• Pandangan yang kabur

Ketika penyakit berkembang, gejalanya menjadi lebih parah dan berpotensi berbahaya, gejalanya:

• Infeksi jamur.
• Luka atau luka penyembuhan lambat.
• Bercak-bercak gelap pada kulit, suatu kondisi yang dikenal sebagai acanthosis nigricans.
• Sakit kaki.
• Perasaan mati rasa di ekstremitas atau neuropati.

Berikut perawatan untuk diabetes tipe 2, dilansir Tribunnews dari berberapa sumber:

1. Makan makanan kaya serat dan karbohidrat

Dilansir dari healthline.com, cobalah makanan yang kaya serat dan karbohidrat sehat dalam diet Anda. 

Misalnya, buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh akan membantu menjaga kadar glukosa darah Anda stabil .

2. Makanlah secara teratur

3. Kontrol berat badan dan jaga kesehatan jantung. 

4. Olahraga juga membantu mengontrol glukosa darah.

5. Diet Sehat

Dilansir dari Medicalnewstoday.com, kamu dapat mengikuti diet sehat.

Hal itu untuk dapat mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.

6. Melakukan aktivitas fisik

7. Tidur yang cukup

8. Menghindari atau berhenti merokok

Ada beberapa obat yang dapat membantu ketika perubahan gaya hidup tidak cukup untuk mengendalikan diabetes tipe 2.

Berikut beberapa obat untuk diabetes tipe 2, dilansir dari healthline.com:

1. Metformin 

Dapat menurunkan kadar glukosa darah dan meningkatkan respons tubuh terhadap insulin.

2. Sulfonylureas

Obat oral yang membantu tubuh membuat lebih banyak insulin.

3. Meglitinides

Obat jangka pendek yang merangsang pankreas untuk melepaskan lebih banyak insulin

4. Thiazolidinediones

Obat tersebut membuat tubuh lebih sensitif terhadap insulin.

(Tribunnews.com/Suci Bangun Dwi Setyaningsih)