Kenali Penyebab dan Gejala Hipertensi, Merokok hingga Banyak Makan Lemak

TRIBUNNEWS.COM - Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah satu masalah kesehatan populer yang telah meningkat di seluruh dunia.

Ini adalah kondisi di mana ada peningkatan tekanan darah terhadap dinding arteri.

Hipertensi sering disebut sebagai silent killer, karena gejalanya tidak terlihat.

Dikutip Tribunnews.com dari laman Blodsky, para ahli berpendapat bahwa gaya hidup, kebiasaan makanan yang buruk, dan kurang olahraga adalah penyebab utama meningkatnya jumlah kasus hipertensi.

Tekanan darah normal untuk orang dewasa adalah 120/80 mmHg.

Hipertensi dapat dikelola dengan perubahan kecil dalam gaya hidup dan kebiasaan makan.

Masih dikutip dari laman yang sama, ada banyak penyebab hipertensi seperti stres, gorengan, kurang olahraga, usia, ras, dan penyakit sekunder seperti penyakit ginjal.

Sebaiknya melakukan pemeriksaan bulanan atau tahunan untuk memastikan bahwa Anda tidak mengalami hipertensi.

Berikut penyebab hipertensi:

1. Kegemukan

Kegemukan atau obesitas berhubungan erat dengan timbulnya tekanan darah yang meningkat.

Penting untuk menjaga berat badan yang sehat untuk mengelola hipertensi.

Obesitas dan hipertensi akan meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. Usia

Usia adalah satu di antara penyebab utama hipertensi.