Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Kumpulan Makanan untuk Tingkatkan Imun Tubuh, Ampuh Tangkal Virus dan Bakteri Jahat

Agar terhindar dari berbagai macam virus dan bakteri, sebaiknya Anda meningkatkan kekebalan tubuh dengan baberapa makanan sehat berikut ini.

Penulis: Oktaviani Wahyu Widayanti
Editor: Muhammad Renald Shiftanto
zoom-in Kumpulan Makanan untuk Tingkatkan Imun Tubuh, Ampuh Tangkal Virus dan Bakteri Jahat
Kompas.com
Ilustrasi Sayuran.(Kompas.com) 

TRIBUNNEWS.COM - Pandemi virus corona makin meluas ke berbagai negara.

Virus corona ini dapat menginfeksi seseorang ketika daya tahan tubuhnya lemah.

Penting bagi kita untuk mengantisipasi dan mencegah penularan virus corona ini dengan mengetahui ciri dan gejalanya.

Agar terhindar dari berbagai macam virus dan bakteri, sebaiknya Anda mengantisipadi dengan meningkatkan kekebalan tubuh.

Berdasarkan penelitian, 12 makanan ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca: Alasan Presiden Jokowi Soal Indonesia Tidak Lockdown Virus Corona

Baca: Khawatir soal Virus Corona, Iis Dahlia Cereweti sang Suami: Begitu Tahu Gitu Gue Marah

Dilansir dari healthline, berikut 12 makanan yang dapat meningkatkan daya imun tubuh:

1. Jeruk

Ilustrasi Jeruk 00
Ilustrasi Jeruk
Berita Rekomendasi

Jeruk memiliki vitamin C yang baik bagi kesehatan tubuh.

Vitamin C yang ada dalam jeruk dapat meningkatkan produksi sel darah putih sehingga bisa membangun sistem kekebalan tubuh.

Selain itu vitamin yang ada dalam jeruk juga dapat memerangi infeksi pada tubuh.

2. Paprika Merah

Paprika
Paprika (TRIBUNNEWS.COM/HENDRA GUNAWAN)

Selain buah, ternyata sayur paprika merah juga memiliki sumber vitamin yang tinggi.

Dalam satu paprika merah mengandung vitamin C dua kali lebih banyak dibandingkan jeruk.

Paprika merah juga kaya akan sumber beta karoten.

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas