TRIBUNNEWS.COM - Virus corona telah menyebar ke banyak negara, termasuk Indonesia.

Ada beberapa cara untuk mecegah penularan virus corona, di antaranya menggunakan masker dan rajin mencuci tangan.

Tak hanya itu, kita juga harus menjaga daya tahan tubuh.

Dikutip Tribunnews.com dari Blodsky, banyak penyakit bisa ditangkal kalau sistem kekebalan tubuh mampu memerangi benda asing yang masuk ke tubuh.

Baca: Resep Menjaga Daya Tahan Tubuh ala Maruf Amin: Olahraga Setiap Pagi, Hindari Gula, Garam dan Lemak

Radikal bebas dan pengaturan hormon hampir sempurna kalau sistem kekebalan tubuh kuat.

Mengkonsumsi makanan untuk meningkatkan kekebalan adalah cara yang bagus untuk tetap sehat dan jauh dari penyakit.

Untuk menjaga daya tahan tubuh tetap baik, ada beberapa makanan sehat yang bisa dikonsumsi.

Berikut adalah 5 makanan yang bisa membantu meningkatkan kekebalan secara alami.

Baca: Beredar Info Air Rebusan Bawang Putih Bisa Sembuhkan Corona, Apa Tanggapan Dokter?

Bawang putih

Bawang putih memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa termasuk pengaturan hormon, pengaturan aliran darah, meningkatkan gairah seks dan banyak lagi.

Bawang putih bisa membantu untuk meningkatkan imunitas.

Bawang putih mengandung allcin, komponen kuat yang menghancurkan bakteri dan infeksi.

Daging sapi

Daging sapi adalah satu antara makanan yang sangat penting untuk meningkatkan imunitas.