Tribun Kesehatan

Sumber Makanan yang Baik untuk Imunitas Tubuh

Asupan makanan saat ini menjadi salah satu pendukung menjaga imunitas tubuh untuk mencegah paparan virus corona (Covid-19).

Penulis: Apfia Tioconny Billy
Editor: Willem Jonata
Sumber Makanan yang Baik untuk Imunitas Tubuh
medicalnewstoday
kacang macadamia 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Asupan makanan saat ini menjadi salah satu pendukung menjaga imunitas tubuh untuk mencegah paparan virus corona (Covid-19).

Tentu di samping itu juga menerapkan social distancing agar menekan penyebaran virus tersebut.

Nutrition Expert YOUVIT, Puteri Aisyaffa berbagi mengatakan dengan memiliki imun yang baik, maka tubuh langsung mengeliminasi virus yang masuk ke dalam tubuh.

Baca: Kebiasaan yang Melemahkan Daya Tahan Tubuh

Baca: Memasak Jadi Kegiatan Ayu Ting Ting Hingga Donna Agnesia Saat Social Distancing

“Secara alami tubuh kita sudah memiliki sistem imun yang bertugas untuk mendeteksi dan mengeliminasi pathogen seperti virus yang masuk ke dalam tubuh. Sistem imun ini tentunya harus didukung melalui asupan makanan sehat yang seimbang” kata Puteri melalui keterangan tertulisnya, Senin (23/3/2020).

Puteri juga membagikan beberapa sumber makaman yang baik untuk menjaga imunitas tubuh mulai dari buah, sayur higga kaldu tulang.

Jambu

Buah Jambu Biji Merah.(Istimewa)
Buah Jambu Biji Merah.(Istimewa) (Istimewa)

Untuk buah-buahan ternyata jambu punya kandungan vitamin yang tinggi terutama vitamin C yang baik sebagai antioksidan dan baik untuk kekebalan tubuh.

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas