TRIBUNNEWS.COM – Biang keringat atau sering dikenal ruam panas merupakan suatu kondisi di mana kulit terasa gatal ketika berkeringat. 

Kondisi tersebut, mengakibatkan rasa tidak nyaman di tubuh yang terjadi pada orang dewasa dan anak-anak.

Namun, anak-anak cenderung mengalaminya daripada orang dewasa karena kelenjar keringat mereka masih berkembang.

Ada beberapa opsi perawatan dan tips pencegahan untuk orang-orang yang sering mengalami biang keringat.

Misalnya, mengenakan pakaian longgar hingga menggunakan lotion calamine.

Berikut perawatan dan pengobatan untuk biang keringat, dilansir Healtline.com:

- Gunakan lotion calamine

- Steroid topikal

- Lanolin anhidrat

Baca: Tips Kesehatan: Obat Alami yang Efektif Mencegah Osteoporosis, Ramuan Black Cohosh hingga Akupuntur

- Mengenakan pakaian longgar

- Menghindari produk kulit yang mengandung minyak.

Kemudian, pastikan untuk mengganti pakaian yang berkeringat atau basah, setelah mengalami panas hebat.

Adapun obat alami untuk biang keringat, yakni lotion calamine.

Hal tersebut, dapat diterapkan ke daerah yang terasa gatal untuk mendinginkan kulit. 

Selanjutnya, Krim hidrokortison dalam dosis rendah juga bisa membuat rasa gatal mereda.

Penyebab biang keringat:

Ruam panas biasanya disebabkan oleh keringat berlebih.

Ketika kelenjar keringat tersumbat dan keringat yang terperangkap menyebabkan ruam berkembang beberapa hari kemudian.

Cuaca panas juga menjadi pemicu paling umum terjadinya biang keringat.

Baca: Tips Kesehatan Hari Ini - 4 Cara Mengatasi Sembelit dengan Bahan Alami, Konsumsi Teh Madu Lemon

Lalu, bagaimana Anda bisa mengobati atau mencegah ruam panas sendiri?

Hal utama yang harus dilakukan adalah menjaga kulit tetap dingin agar tidak berkeringat dan mengiritasi ruam, sebagaimana dilansir nhs.uk.

Anda perlu mengenakan pakaian katun yang longgar.

Kemudian, gunakan tempat tidur yang ringan.

Lebih baik, mandi dengan air dingin.

Selain itu, minum banyak cairan untuk menghindari dehidrasi.

(Tribunnews.com/Suci Bangun DS)