TRIBUNNEWS.COM - Asam lambung akan membuat si penderita merasa seperti terbakar di dada (heartburn) setelah makan atau berbaring.

Biasanya hal tersebut dibarengi dengan rasa mual dan ingin muntah, bahkan maag dan sesak napas serta rasa asam di mulut.

Jika Anda merasakan hal tersebut, berikut beberapa cara mengobati asam lambung secara alami yang Tribunnews kutip dari refinery29.com, Senin (6/4/2020):

1. Gunakan Pakaian Longgar

Hal ini dapat membantu meringankan gejala mulas akibat asam lambung.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengenakan pakaian ketat di sekitar pinggang akan memberi tekanan pada perut dan sphincter esofagus bagian bawah.

Hal itu yang membuat makanan dan asam kembali ke kerongkongan Anda.

2. Makan Oatmeal untuk Sarapan

Menambahkan makanan dasar ini mungkin bisa membantu menenangkan gejala asam lambung.

"Sifatnya dapat membantu menyerap asam dalam perut Anda, yang dapat membantu mengurangi gejala," kata Dr. Sonpal.

Selain itu, sarapan setiap pagi dapat membantu menyeimbangkan makan malam yang lebih kaya untuk menjaga perut Anda tetap tenang.

3. Jahe

Banyak orang yang telah menggunakan jahe untuk meredakan masalah perut.

Dr. Sonpal menjelaskan, jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami dan membantu mengurangi produksi asam lambung, membantu pencernaan, dan menghentikan mulas pada sumbernya.