Menurut penelitian, riboflavin, bagian dari vitamin B, paling efektif melawan migrain dan yogurt kaya akan riboflavin.

Tambahkan yogurt ke dalam diet harian anda jika sering menderita serangan migrain.

Baca: Iseng Ganti Kopi dengan Minum Jahe Setiap Hari, Wanita Ini Takjub Rasakan Sendiri Hasilnya

5. Jus lemon

Mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, jus lemon dikenal karena manfaatnya bagi kesehatan dan memerangi migrain.

Setiap menderita sakit kepala yang berdenyut-denyut, cukup campur jus lemon ke dalam segelas air, tambahkan 2 sendok teh garam, dan minum ramuan ajaib ini.

Ini akan mengurangi peradangan dan membuat anda merasa lebih baik dalam waktu singkat.

6. Figs atau buah ara

Buah ara baik untuk tubuh dan berguna ketika berhadapan dengan migrain.

Menurut para ahli, buah ini mengandung potasium yang membantu mengurangi peradangan dan mencegah sakit kepala.

Migrain Saat Menstruasi Bisa Bikin Uring-uringan, Ini Pemicu, Segera Cegah Biar Tetap Happy Seharian

Migrain saat menstruasi bisa bikin penderitanya uring-uringan, ternyata ada pemicu dan cara mengatasinya.

Keluhan migrain saat menstruasi kerap dialami oleh banyak perempuan dan membuat aktifitas terganggu.

Untuk itu kita perlu mengetahui pemicu dan cara mengatasi migrain saat menstruasi.

Migrain saat menstruasi biasa terjadi saat sehari atau dua hari sebelum mens, juga di hari pertama.