7 Nutrisi yang Efektif Bantu Seseorang Berhenti Merokok, dari Lemon hingga Ginseng

Konsumsi apel secara teratur dapat menyeimbangkan kesehatan paru-paru.

Apel juga dapat menghilangkan kandungan nikotin dengan cepat.

Selain itu melansir dari laporan Manipal Hospital, mengonsumsi satu apel sehari bisa melindungi tubuh.

Apel mengandung berbagai macam flavonoid dan vitamin sebagai antioksidan.

Zat ini bisa melawan berbagai penyakit yang menyerang paru-paru secara efektif yang disebabkan oleh rokok.

Baca: Cara Buat Minuman dari Temulawak dan Jahe, Mampu Tingkatkan Imunitas Tubuh

7. Ginseng

Ginseng adalah akar tanaman dalam genus Panax.

Tumbuhan ini biasanya ditandai dengan adanya ginsenosides dan gintonin dan tumbuhan ini banyak terdapat di negara Korea.

Ginseng dipercaya sangat efektif mengatur tingkat hormon kortisol.

Untuk kamu yang memutuskan berhenti merokok, ada baiknya mengonsumsi ginseng untuk mempersiapkan diri dan menjaga kestabilan stamina. (Grid.id/Novia)

Berita ini telah tayang di Grid,id berjudul 7 Nutrisi Ini Efektif untuk Membuat Seseorang Berhenti Merokok dan Melawan Zat Berbahaya yang Terkandung di Dalamnya