Kunyit Punya Efek Samping Apabila Dikonsumsi Berlebihan, Berapa Banyak Dosis yang Dianjurkan?
Kunyit merupakan tanaman rempah yang kaya manfaat. Ia sering digunakan untuk meredakan mual, perut kembung, nyeri haid, dan masalah lainnya.
Editor: Willem Jonata
TRIBUNNEWS.COM - Kunyit merupakan tanaman rempah yang kaya manfaat. Ia sering digunakan untuk meredakan mual, perut kembung, nyeri haid, dan masalah lainnya.
Namun, kunyit bisa menimbulkan sejumlah efek samping saat dikonsumsi terlalu banyak.
Apa saja efek samping kunyit yang perlu diperhatikan?
Sebetulnya, kunyit tergolong aman dan jarang menimbulkan efek samping yang serius.
Akan tetapi, untuk beberapa orang, mengonsumsi kunyit terlalu banyak bisa memicu efek samping yang tidak mengenakkan.
Baca: Gorengan Jadi Menu Favorit Buka Puasa, Bagaimana Meminimalisir Mudaratnya?
Baca: Menyiasati Olahraga Selama Puasa di Bulan Ramadan
Berikut sederet efek samping kunyit yang perlu kita waspadai:
Iritasi pencernaan
Meski baik untuk pencernaan, kunyit dapat mengiritasi pencernaan jika dikonsumsi berlebihan.
Sebabnya, kunyit memiliki efek yang mampu merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak asam.
Batu ginjal
Kunyit tinggi akan oksalat. Senyawa ini dapat membentuk batu ginjal bila dikonsumsi secara berlebihan.
Batu ginjal bisa memicu nyeri yang hebat dan rasa tidak nyaman.
Sakit kepala dan mual
Efek samping kunyit berupa sakit kepala dan mual pun bisa terjadi saat kunyit dikonsumsi dalam dosis tinggi, misalnya di atas 450 miligram (mg).