Mengatasi Depresi Pascapersalinan

"Beberapa bulan pertama setelah Anda melahirkan adalah pengalaman belajar. Jika Anda merasa kewalahan, Anda tidak sendirian," kata Gray dikutip dari AsiaOne.

Gray menyatakan penting bagi wanita untuk menjaga diri mereka sendiri setelah persalinan.

Bahkan, perhatian ini perlu dilakukan ketika itu tampak mustahil dengan kondisi bayi yang membutuhkan banyak perhatian.

Psikolog yang berbasis di California, Katayune Kaeni, mengatakan menjadi ibu membutuhkan perubahan dan transisi baik emosional dan fisik.

Namun, sama pentingnya bagi ibu untuk memeriksa diri mereka sendiri.

"Ada yang butuh istirahat dari bayi mereka, ada yang tidak. Semua itu baik-baik saja," ujar psikolog dengan sertifikat kesehatan mental perinatal itu.

Berita ini sudah tayang di Gridhealth.Id dengan judul Studi Ungkap 40% Wanita Alami Depresi Pasca Melahirkan, Ini Penyebab dan Solusinya