Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Virus Corona

Bahayakah Olahraga Pakai Masker?

Dalam beberapa hari terakhir, beredar luas informasi tentang bahaya penggunaan masker saat berolahraga.

Bahayakah Olahraga Pakai Masker?
Tribun Jateng/HO
Sejumlah warga memanfaatkan ditutupnya kawasan Simpang Lima, Kota Semarang, Jawa Tengah, untuk melakukan aktivitas olahraga, Sabtu (23/5/2020). TNI-Polri dan Pemkot Semarang menggelar apel dalam rangka persiapan melakukan patroli skala besar pada malam menjelang Idulfitri. Tribun Jateng/HO 

TRIBUNNEWS.COM - Di masa pandemi virus corona (Covid-19), ahli mengimbau masyarakat supaya menjaga kesehatan. 

Di samping meningkatkan daya tahan tubuh dengan makanan bergizi, olahraga juga dianjurkan.

Sebagian orang memilih olahraga di luar rumah dengan menerapkan protokol kesehatan. Satu di antaranya menggunakan masker.

Namun, dalam beberapa hari terakhir, beredar luas informasi tentang bahaya penggunaan masker saat berolahraga.

Disebutkan bahwa ada korban yang meninggal gara-gara ia bersepeda puluhan kilometer sambil memakai masker.

Baca: Trik Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat dan Olahraga Rutin

Menggunakan masker saat olahraga disebut bisa menyebabkan sesak dan sulit bernapas bagi penggunanya, bahkan bisa menyebabkan kematian. Apakah hal tersebut benar?

Sport Medicine Specialist dari Slim + Health Sports Therapy, dr. Michael Triangto, Sp.KO menjelaskan, saat ini masyarakat dianjurkan untuk menggunakan masker saat berada di luar rumah. Termasuk saat olahraga.

Baca: Sudah Mulai Buka Tempat Wisata, Ini Protokol Pariwisata New Normal di Sumatera Barat

Penggunaan masker saat berolahraga memang bisa menyebabkan sesak dan sulit bernapas, terutama jika melakukan olahraga berat atau intensitas tinggi.

Juru Bicara (Jubir) Pemerintah untuk Penanganan Virus Corona (Covid-19), Achmad Yurianto
Juru Bicara (Jubir) Pemerintah untuk Penanganan Virus Corona (Covid-19), Achmad Yurianto (Tangkap layar channel YouTube BNPB)

Namun, jika tujuan olahraga adalah untuk mendapatkan kesehatan, kita sebetulnya tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga berat.

Panduan Hidup Aktif Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO) menunjukkan kurva huruf "J".

Halaman
123
Editor: Willem Jonata
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas