Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
Desktop Version

Virus Corona

Bahayakah Olahraga Pakai Masker?

Dalam beberapa hari terakhir, beredar luas informasi tentang bahaya penggunaan masker saat berolahraga.

Bahayakah Olahraga Pakai Masker?
Tribun Jateng/HO
Sejumlah warga memanfaatkan ditutupnya kawasan Simpang Lima, Kota Semarang, Jawa Tengah, untuk melakukan aktivitas olahraga, Sabtu (23/5/2020). TNI-Polri dan Pemkot Semarang menggelar apel dalam rangka persiapan melakukan patroli skala besar pada malam menjelang Idulfitri. Tribun Jateng/HO 

Kurva J menunjukkan pengaruh intensitas olahraga terhadap imunitas tubuh. Kurva ini terbentuk dari sudut kiri ke bawah kemudian naik ke kanan atas membentuk seperti huruf J atau tanda centang.

Titik paling kiri pada kurva menunjukkan kondisi tubuh ketika tidak berolahraga, di mana risiko mengalami infeksi berada pada titik yang tinggi.

Sementara titik paling kanan adalah kondisi tubuh ketika berolahraga berat, di mana risiko infeksi sama-sama besar.

Sedangkan risiko infeksi teredah adalah ketika kita melakukan olahraga ringan sampai sedang, karena imunitas tubuh dalam kondisi terbaik.

Baca: BREAKING NEWS Update Corona Indonesia, 4 Juni: Bertambah 585 Pasien, Total 28.818 Kasus Positif

Oleh karena itu, jika berolahraga dengan tujuan mendapatkan kesehatan, dianjurkan untuk melakukan olahraga ringan hingga sedang.

Dalam jenis olahraga ini, tak akan ada masalah jika memakai masker.

Bagi orang-orang yang masih ingin berolahraga berat, tentunya hal itu tidak dilarang. Namun, dianjurkan dilakukan di dalam rumah karena tidak perlu mengenakan masker.

"Yang perlu dipahami benar adalah olahraga berintensitas berat hanya diperuntukkan bagi atlet yang mau bertanding sehingga tujuan kesehatan bukanlah menjadi prioritas utama mereka," kata Michael melalui keterangan tertulis.

Jenis masker

Banyak dari kita yang sudah mulai olahraga di luar ruangan. Lalu, jenis masker seperti apa yang sebaiknya digunakan?

Halaman
123
Editor: Willem Jonata
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas