Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Ini 4 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bisa Berikan Banyak Manfaat Bagi Tubuh Jika Rutin Dilakukan

Tapi tahukah Anda, ada beberapa kebiasaan pagi yang bisa membuat tubuh terasa segar saat bangun.

Editor: Nakita
zoom-in Ini 4 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bisa Berikan Banyak Manfaat Bagi Tubuh Jika Rutin Dilakukan
freepik
Ilustrasi kebiasaan baik di pagi hari 

TRIBUNNEWS.COM - Setiap orang pasti mempunyai kebiasaan rutin di pagi hari setelah bangun tidur.

Tapi tahukah Anda, ada beberapa kebiasaan pagi yang bisa membuat tubuh terasa segar saat bangun.

Hal ini tentu saja akan berpengaruh pada aktivitas yang akan Anda lakukan sepanjang hari.

Kebiasaan pertama di pagi hari akan memberi Anda kekuatan dan energi.

Maka dari itu, sangat penting untuk memiliki kebiasaan pagi hari yang bisa membuat tubuh sehat dan aktif.

Melansir laman steptohealth, berikut beberapa kebiasaan baik di pagi hari:

1. Pijat telinga

Berita Rekomendasi

Telinga mengandung banyak ujung saraf yang terhubung ke seluruh tubuh.

Pijat telinga saat bangun tidur bisa jadi kebiasaan sederhana yang dapat membantu tubuh aktif.

Jika melakukannya dengan cukup cepat, itu akan mempercepat sirkulasi dan membantu lebih segar saat bangun.

Lanjut Ke Halaman Berikutnya

Sumber: Nakita
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas