Konsumsi kacang mete secara teratur dikatakan menurunkan risiko pembentukan batu empedu.

Menurut sebuah penelitian, peningkatan konsumsi kacang mengurangi risiko kolesistektomi pada wanita.

• Tips Menjaga Kesehatan Mata ketika Menggunakan Gadget saat Work From Home di Tengah Pandemi Covid-19

Meningkatkan produksi sel darah merah

Kacang mete memiliki banyak zat besi yang sangat penting untuk pembentukan sel darah merah (RBC) dan menurunkan risiko anemia.

Zat besi juga diperlukan untuk menjaga saraf, pembuluh darah dan sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik.

• Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Kesuburan hingga Perbaiki Sistem Pencernaan

Meningkatkan kesehatan tulang

Magnesium, fosfor, kalsium dan vitamin K hadir dalam kacang mete sangat penting untuk perkembangan tulang dan gigi yang sehat.

Magnesium memainkan peran utama dalam pembentukan tulang karena membantu dengan asimilasi kalsium dalam tulang.

Ini menurunkan risiko osteoporosis

• Penjelasan 3 Indikator Kesehatan Masyarakat menjadi Syarat New Normal Bisa Diterapkan di Daerah

Mengurangi risiko diabetes

Kacang mete dianggap baik untuk pasien diabetes.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bagian dari tanaman kacang mete memiliki sifat antidiabetes dan ekstrak biji mete telah dikaitkan dengan resistensi insulin dan toleransi glukosa.

• Cara Mudah Memerahkan Bibir secara Alami, Olesan Lemon dan Madu hingga Gunakan Scrub Gula

• Manfaat Air Lemon bagi Kesehatan: Mengelola Tekanan Darah hingga Membantu Penurunan Berat Badan

• Simak Makanan yang Dianjurkan Dikonsumsi saat Menstruasi: Buah Pisang hingga Jeruk dan Lemon

• Manfaat Minum Air Lemon: Perbaiki Kulit, Turunkan Berat Badan hingga Melancarkan Pencernaan

(Tribunnews.com/Wulan KP)