TRIBUNLOMBOK.COM - Kaus kaki pertama kali digunakan pada era peradaban kuno oleh orang Mesir, Yunani, dan Romawi.

Tujuan utama mereka adalah untuk menjaga kaki agar hangat dan membuat sepatu terasa lebih nyaman.

Tidur menggunakan kaus kaki benar-benar dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Dikutip dari di Bright Side, inilah 5 alasan mengapa Anda harus mempertimbangkan memakai kaus kaki sebelum tidur, dan manfaatnya cukup mengejutkan!

• 6 Manfaat Rutin Berenang 3 Kali dalam Sepekan, di Antaranya Sendi akan Lebih Kuat

1. Kaus kaki membantu Anda tidur lebih cepat

Penelitian menunjukkan bahwa mengenakan kaus kaki di malam hari akan membantu Anda tertidur lebih cepat.

Ini disebabkan oleh fakta bahwa memakai kaus kaki dapat menghangatkan kaki.

Ketika kaki hangat, akan mengirim pesan ke otak untuk menurunkan suhu tubuh, yang pada gilirannya memberi sinyal pada tubuh bahwa sudah waktunya tidur.

• Sederet Manfaat, Efek Samping dan Nutrisi Telur Bebek untuk Kesehatan

2. Kaus kaki dapat mencegah penyakit Raynaud

Penyakit Raynaud terjadi ketika darah tidak dapat bersirkulasi secara baik.

Ini bisa disebabkan oleh faktor-faktor seperti stres atau suhu dingin.

Serangan itu menyebabkan mati rasa di tubuh atau rasa sakit yang tiba-tiba dan gejala mirip kram.

Mengenakan kaus kaki dapat membantu mencegah serangan Raynaud dengan mengatur suhu tubuh internal dan menjaga kaki Anda terinsulasi.

• 10 Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan, di Antaranya Cegah Kanker, Dilengkapi dengan Nilai Gizi

3. Kaus kaki bisa membuat Anda lebih sehat