Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Cara Mengobati Anemia dengan Alami, Konsumsi Sayuran Hijau hingga Kurma

Simak cara mengobati anemia dengan bahan yang alami, konsumsi sayuran hijau hingga kurma.

Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Siti Nurjannah Wulandari
zoom-in Cara Mengobati Anemia dengan Alami, Konsumsi Sayuran Hijau hingga Kurma
https://www.healthline.com
Ilustrasi anemia - Cara mengobati anemia dengan alami, konsumsi sayuran hijau hingga kurma. 

- Masalah dengan pertumbuhan pada anak-anak dan remaja

- Sesak napas

- Kulit pucat atau kuning

- Tangan dan kaki dingin

- Kelelahan atau lemas

Dikutip dari food.ndtv.com, berikut bahan-bahan alami yang dapat dikonsumsi untuk mengobati anemi atau kurang darah:

1. Vitamin C

5 manfaat air lemon bagi kesehatan
air lemon (boldsky.com)
Berita Rekomendasi

Anemia cenderung melemahkan sistem kekebalan tubuh yang menyebabkan tubuh lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.

Dengan mengonsumsi Vitamin C yang cukup, dapat membantu penyerapan zat besi yakni dengan konsumsi jeruk dan air lemon setiap hari.

2. Yoghurt dan kunyit

Selalu ada cara untuk menjaga gula darah normal, salah satunya dengan mengonsumsi yoghurt.
Yoghurt. (Dokteroz)

Dalam buku Dr. Vasant Lad yang berjudul 'Ayurvedic Home Remedies', menyarankan bahwa penderita anemia tipe kapha harus minum secangkir yogurt dua kali sehari, pagi dan sore, dengan ditambah satu sendok teh kunyit.

Pada anemia tipe kapha, seseorang biasanya mengalami pembengkakan dan kulit menjadi dingin dan lembab.

Bahan ini membantu menyeimbangkan kapha dosha dalam tubuh.

3. Sayuran hijau

Sayuran hijau untuk turunkan tekanan darah.(thehealthsite.com)
Sayuran hijau.(thehealthsite.com) (thehealthsite.com)
Halaman
123
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas