5. Menambah asupan cairan dan hindari minuman beralkohol

Penderita asam urat disarankan untuk menambah asupan cairan dengan meminum air putih 2,5 liter atau 10 gelas per harinya.

Tak hanya air putih, cairan juga bisa didapatkan dari buah-buahan yang mengandung banyak air.

Selain itu, hindari konsumsi minuman beralkohol karena dapat meningkatkan asam laktat plasma yang menghambat pengeluaran asam urat dari dalam tubuh.

Dengan mengonsumsi obat dari dokter dan menjaga perilaku hidup sehat, Anda dapat menurunkan kadar asam urat.

(Tribunnews.com/Latifah)(Kompas.com/Mahardini Nur A.)