3. Meringankan gejala sariawan

Manfaat kumur dengan air garam lainnya yakni bisa jadi salah satu cara menghilangkan sariawan lebih cepat.

Sariawan adalah lesi atau luka yang timbul di selaput lendir di mulut. Luka ini bisa muncul di gusi, lidah, atau selaput bagian dalam mulut.

Rutin berkumur pakai air garam bisa meringankan rasa sakit sekaligus mempercepat penyembuhan luka karena sariawan.

4. Menjaga kesehatan gigi dan gusi

Seperti yang sudah disinggung di atas, kumur dengan air garam dapat mengeluarkan bakteri yang terselip di sela-sela gusi atau gigi.

Studi membuktikan, manfaat kumur dengan air garam ternyata bisa mencegah radang gusi, penumpukan plak dan karang gigi, dan masalah gigi berlubang.

Kumur dengan air garam juga terbukti bisa membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya di dalam air liur.

5. Meringankan gejala alergi

Alergi serbuk sari, bulu anjing, dan kucing bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di tenggorokan.

Kumur dengan air garam juga bisa membantu meringankan gejala sakit tenggorokan karena reaksi alergi tersebut.

Cara menggunakan obat kumur alami ini cukup praktis dan mudah. Menurut Mayo Clinic, Anda cukup mencampurkan seperempat sampai setengah sendok teh garam ke dalam 240 mililiter air hangat.

Manfaat kumur dengan air garam memang cukup menjanjikan. Namun, penggunaan obat kumur alami ini tidak dianjurkan untuk semua orang.

Terutama bagi anak di bawah usia enam tahun atau orang yang punya masalah susah berkumur.

Penderita penyakit tekanan darah tinggi yang perlu membatasi asupan garam juga perlu berkonsultasi ke dokter sebelum kumur dengan air garam.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Manfaat Kumur dengan Air Garam yang Sayang Dilewatkan